La disfunción eréctil es una condición médica muy común que afecta a uno de cada diez hombres. La disfunción eréctil o impotencia, es básicamente la incapacidad para alcanzar y / o mantener un pene erecto, que es vital para la función sexual saludable.La mayoría de los hombres encuentran el problema de la disfunción eréctil muy embarazoso, que no pueden discutir esta condición incluso con su médico. Por este motivo, buscan como tener mejores erecciones. La disfunción eréctil puede ser causada por numerosos factores incluyendo trauma pélvico, mala nutrición, desequilibrio hormonal, enfermedad vascular y / o problemas neurológicos por nombrar algunos.
La mejor manera de eliminar la disfunción eréctil y disfrutar de una vida sexual sana / satisfactoria es básicamente descubrir la causa de este problema. Perder exceso de peso corporal y comer una dieta sana y equilibrada puede ayudar en gran medida a tener mejores erecciones y eliminar la disfuncion erectil.
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Agua de Coco
Probablemente la mejor manera natural de tratar la disfunción eréctil es tomar agua de coco rica en electrolitos. El magnesio, potasio y sodio, los electrolitos principales en el agua de coco ayudan a las contracciones musculares adecuadas. Los electrolitos en el agua de coco también mejoran la circulación sanguínea y ayudan a mantener un corazón sano. Un corazón fuerte y saludable que bombea sangre rica en oxígeno a los diferentes órganos del cuerpo (especialmente al pene) es vital para tener mejores erecciones.
Ajo
Este es un remedio antiguo para tratar la disfunción eréctil. El ajo que se reconoce como un súper alimento contiene un compuesto llamado alicina. Este compuesto natural mejora la circulación estimulando el flujo sanguíneo. Además, el consumo de un par de vainas de ajo crudo todos los días mejora la producción de sulfuro de hidrógeno en el cuerpo. Los niveles adecuados de sulfuro de hidrógeno ayudan a relajar las arterias y los vasos sanguíneos. La circulación sanguínea adecuada y los vasos sanguíneos relajados pueden efectivamente acabar con el problema de la disfunción eréctil.
Sandía
Para superar el problema de la disfunción eréctil, come más sandías. Esta jugosa fruta de verano contiene un importante aminoácido llamado citrulina. La investigación médica ha demostrado que la citrulina juega un papel fundamental en la dilatación y relajación de los vasos sanguíneos (que a su vez mejora la circulación sanguínea general y trata con éxito el problema de la disfunción eréctil). La sandía es tan eficaz en el tratamiento de la disfunción eréctil que se le llama el Viagra natural.
Alimentos Ricos En Vitamina E
Incorpora un montón de alimentos ricos en vitamina E en tu dieta diaria para superar el problema de la disfunción eréctil. Para una circulación sanguínea adecuada y para mantener un corazón sano, es necesario tomar cantidades adecuadas de vitamina E. Un corazón fuerte y la circulación sanguínea adecuada es vital para tratar la disfunción eréctil. Los hombres que sufren de disfunción eréctil deben comer un montón de alimentos ricos en vitamina e como mangos, germen de trigo, espinacas y brócoli (por nombrar algunos).
Papaya
La papaya contiene un importante aminoácido llamado arginina. Este aminoácido esencial desempeña un papel importante en como tener mejores erecciones. En primer lugar, la arginina mejora el flujo sanguíneo al pene. En segundo lugar, este aminoácido aumenta la producción de ácido nítrico en el cuerpo. Un aumento del nivel de ácido nítrico a su vez relaja los vasos sanguíneos que rodean el pene. Los vasos sanguíneos dilatados y el flujo sanguíneo mejorado al pene pueden ayudar a curar el problema de la disfunción eréctil.
Vitaminas
Las vitaminas son muy buenas cuando se trata de combatir la disfunción eréctil. Muchas de ellas están disponibles en la dieta, pero pueden no ser suficiente para crear una diferencia en la disfunción eréctil. Por lo tanto, un suplemento puede ayudar a mejorar la disfuncion erectil.
La vitamina C se supone que es muy útil cuando se trata de la disfunción eréctil. Ayuda a mantener un flujo sanguíneo saludable y también es útil para reducir los niveles de colesterol que bloquea el flujo sanguíneo al pene. En ciertos casos, la mala circulación de la sangre puede ser una causa de disfunción eréctil y aquí la vitamina C desempeña un papel muy positivo.
El zinc también es muy importante para el consumo regular en la dieta, ya que desempeña un papel en el mantenimiento de una erección firme, así como la producción de semen. El zinc también es responsable de desarrollar el impulso sexual. Por lo tanto, debes asegurarte de que tienes abundante suministro de zinc en tu dieta. Las ostras son una fuente importante de zinc.
Las vitaminas del Complejo B también son conocidas por mejorar diferentes aspectos del cuerpo humano. Uno de ellos incluye la curación de problemas relacionados con la disfunción eréctil que se ha asociado con tantos hombres. Ayuda en la mejora del sistema circulatorio para un mejor flujo de sangre al pene, aumentando la resistencia y manteniendo los nervios saludables.
Gingko
El ginkgo es un producto a base de hierbas que proviene de Asia. Los ingredientes activos en este árbol mejoran la circulación y no solo son utilizados cuando se busca como tener mejores erecciones, sino también para otros problemas circulatorios. En muchos casos, el trastorno de la erección se debe a una falta de flujo de sangre al pene. Sin embargo, el tratamiento con Ginkgo debe ser a largo plazo, debido a que los primeros resultados se muestran, por lo general sólo después de unos meses.
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