Al mirar hacia atrás en la época en la que eras joven, sabias que era tan fácil "excitarse". Sin embargo, ahora que te has hecho viejo, la edad parece estar causando estragos en tu vida sexual. La investigación y el tiempo nos han demostrado que a medida que envejecemos la libido disminuye junto con la circulación. Además, incluso si puedes llegar a "excitarte" es posible que tengas problemas para mantener una ereccion debido a la mala circulación. Lo mejor que puedes hacer es asegurarte de que tienes un estilo de vida saludable y este artículo te va a mostrar algunos remedios útiles que te ayudarán a mantener una buena salud y mantener una libido saludable.
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Por suerte, hay muchos remedios naturales para ayudar a aumentar la libido, así como a aumentar la circulación. Hay otras cosas que debes evitar que pueden inhibir tus niveles de libido y disminuir tu circulación.
Granada
La granada es probablemente una de las frutas más conocidas para aumentar tu deseo sexual. Durante un estudio sobre los beneficios de la granada en la reducción de la presión arterial y la reducción del riesgo de enfermedades del corazón, los científicos encontraron que el consumo de zumo de granada puede aumentar el deseo sexual también.
A un número de parejas que se les dio a beber el jugo de granada, se les pidió realizar algunas actividades sexuales y las parejas que bebieron el jugo de granada mostraron niveles elevados de interés sexual.
La razón principal por la que la granada es tan eficaz es que ayuda al cuerpo a producir óxido nítrico que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y aumentar el flujo de sangre que es bueno para la libido.
Se puede comer la granada o beber el jugo, el jugo es más potente pero la fruta también puede dar resultados.
Higos
Los higos son también muy eficaces en el aumento de la libido en hombres y mujeres y es principalmente debido a los altos niveles de aminoácidos que se encuentran en los higos. Los aminoácidos juegan un papel vital en la función sexual normal y ayudan a aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo.
Se dice que los higos aumentan la resistencia sexual, además de mejorar nuestro estado de ánimo y aumentar la libido.
Aguacate
Los aguacates son también buenos para nuestro deseo sexual. El aguacate contiene altos niveles de ácido fólico para ayudar a metabolizar las proteínas que te dan un impulso de energía.
El aguacate contiene buenos niveles de vitamina B6 que ayudan a combatir el estrés y te dará la energía que necesitas en el dia y también ayudara con la producción de testosterona. También son conocidos en beneficiar la libido de las mujeres debido al alto contenido de potasio.
Mariscos
Hemos oído hablar de las ostras que son afrodisíacas debido a su alto contenido de zinc, que es esencial para la salud sexual y la reproducción, pero ¿qué pasa con otras formas de mariscos? Bueno, los pescados grasos como el arenque y el salmón contienen ácidos grasos omega 3 que mantienen saludable al corazón y las arterias sin obstrucciones. Durante el coito un corazón sano y las arterias mantienen el bombeo de la sangre y fluye hacia donde se necesita. Otros alimentos ricos en zinc son las almendras y espárragos.
Chocolate
Naturalmente aumenta los niveles serotonina y te da una explosión de energía (como la cafeína). ¿Sabías que el consumo de grandes cantidades de chocolate crea la misma sensación de euforia como en el amor? ¡Inténtalo!
Huevos
Equilibra las hormonas y el estrés a través de gran cantidad de vitaminas B5 y B6. Comer huevos poco antes de la relación sexual mejorará la experiencia. Piensa en eso la próxima vez que estes comiendo un omelette con tu pareja.
Hierbas Para Incrementar El Deseo Sexual
Espino
Este arbusto, originario de zonas de Europa, África y Asia, se utiliza específicamente para los problemas cardiacos y circulatorios. Para los efectos de aumentar la libido, aumenta el flujo sanguíneo a las extremidades, incluyendo las partes íntimas.
Catuaba
La corteza de este árbol, nativa de Brasil, se utiliza en la práctica de la medicina tradicional del país como un afrodisiaco. Las infusiones de la corteza y también los productos en forma de píldora se dice que estimulan el sistema nervioso central, básicamente impulsando el funcionamiento sexual de tu cuerpo. También se utiliza para el dolor de los nervios, el estrés emocional y el insomnio porque calma y aporta equilibrio al sistema nervioso central del cuerpo.
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