La disfunción eréctil, tambien conocida como impotencia, es la incapacidad para obtener una erección adecuada para una actividad sexual satisfactoria. Las investigaciónes sugieren que el 50% de los hombres tendrán disfunción eréctil en algún momento de su vida. Es más común en los hombres mayores de 50 años, pero puede ocurrir a cualquier edad.Remedios Para La Disfunción Eréctil:
Si estás considerando usar cualquier recurso, es importante consultar a tu médico primero y evitar el auto-tratamiento con la medicina alternativa.
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He aquí seis remedios naturales a considerar:
1) L-Arginina
L-arginina es un aminoácido que aumenta los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es una molécula que señala el músculo liso que rodea los vasos sanguíneos (incluidos los del pene) para relajarse, lo que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre, una necesidad para mantener una erección.
Se encuentra naturalmente en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pollo, el pescado, las nueces y los guisantes, L-arginina es también un suplemento bastante popular entre los deportistas y culturistas, ya que se utiliza para la síntesis de proteínas en el cuerpo.
2) Ginseng Rojo Coreano
El ginseng coreano rojo es el ginseng Panax, generalmente de Corea, que se prepara de manera especial al vapor seguido del secado. En la medicina a base de hierbas, este tipo de ginseng se utiliza para estimular la función sexual y aumentar la energía. Este tipo de ginseng también es diferente al ginseng asiático debido a su preparación.
El ginseng rojo coreano puede aumentar el flujo de sangre al pene. Aunque la calidad del estudio ha sido en general baja, los ensayos en humanos sugieren que el ginseng rojo puede mejorar la calidad de la erección en los hombres con disfunción eréctil.
3) Zinc
El zinc es un mineral que interviene en la regulación de muchas enzimas y hormonas. Se encuentra en una amplia variedad de alimentos, como la carne roja, pollo, ostras, los frijoles y cereales fortificados. Los bajos niveles de zinc se han asociado con la disfunción sexual. Ciertas condiciones médicas y medicamentos ponen a las personas en riesgo de deficiencia de zinc y pueden conducir a la disfunción sexual. Estas condiciones incluyen trastornos digestivos como la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino corto, enfermedades cronicas del higado o riñon, enfermedad de células falciformes, la diabetes, el cáncer, el alcoholismo y la diarrea crónica. Las personas que siguen una dieta vegetariana son más susceptibles debido a la reducción de la biodisponibilidad de zinc y también debido a una mayor ingesta de fitatos de legumbres y granos enteros, los cuales bloquean el zinc e inhiben su absorción.
4) La Niacina
De acuerdo con un estudio publicado en el “Journal of Sexual Medicin”, la niacina o vitamina B3 que se encuentra en el pollo, pescado y granos puede ayudar a los hombres con disfunción eréctil si también tienen el colesterol alto. Los resultados indicaron en el estudio que los hombres que tenían disfunción eréctil moderada o grave, mostraron una mejora en su capacidad de mantener una erección después de tomar un suplemento de niacina durante 12 semanas. La dosis inicial de 500 mg de niacina fue tomada por la noche para asegurarse de que no tuviera efectos secundarios adversos. La dosis se aumentó a 1000 mg al día y después a 1500 mg en la semana seis, si se toleraba, y luego se continuó hasta el final del estudio. El efecto secundario más común fue enrojecimiento de la piel y comezón.
5) Pérdida De Peso y Disfunción Eréctil
El exceso de grasa corporal parece estar implicado en la disfunción eréctil, mediante la promoción de la inflamación y convirtiendo la testosterona a estrógeno. De acuerdo con un estudio, un tercio de los hombres obesos con disfunción eréctil recuperó la función sexual después de participar en un programa de pérdida de peso de dos años.
El ejercicio regular parece reducir el riesgo de disfunción eréctil. La investigación muestra que los hombres que hacen más ejercicio en la mediana edad tienen un riesgo 70% menor de disfunción eréctil en comparación con los hombres sedentarios.
6) Testosterona Baja y Disfunción Eréctil
Los hombres de mediana edad que tienen disfunción eréctil acompañada de disminución de la libido pueden tener deficiencia de testosterona. Los productos de testosterona sólo deben usarse bajo la guía de un médico, ya que es importante vigilar los niveles de testosterona.
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