La disfunción eréctil es una experiencia muy inquietante para los hombres. Pero a pesar de los miedos y la vergüenza de tener disfunción eréctil, también hay formas naturales para superarla y evitarla sin sufrir efectos secundarios.Hay muchos medicamentos para mejorar la actividad sexual, pero desafortunadamente incluyen una serie de efectos secundarios. Se sabe que el Viagra causa náuseas y diarrea. Por lo tanto, las alternativas naturales son la mejor manera de dar un impulso a tu masculinidad.
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Según los estudios, los hombres obesos tienen un 50 por ciento más probabilidad de tener disfunción eréctil. Por lo que mantener tu cintura lo más pequeña posible reducirá tus posibilidades de padecer una enfermedad tan vergonzosa.
En este artículo, vamos a ver algunos remedios caseros comunes para el tratamiento de la disfunción eréctil.
1. Ajo
El ajo es un afrodisíaco natural y muchos sexólogos recomiendan cápsulas de ajo y ajo crudo o cocido para los pacientes que sufren de disfunción eréctil. Simplemente comer 2-3 dientes de ajo crudo al día pueden mejorar tu salud sexual.
2. Cebolla Blanca
Al igual que el ajo, la cebolla tiene propiedades que mejoran la libido y ayudan a aumentar la circulación sanguínea a los órganos sexuales en hombres y mujeres. La variedad blanca de cebollas refuerza especialmente los órganos reproductores. Come 2 a 3 cebollas blancas cocidas o crudas o añade a ensaladas.
3. Frijol Terciopelo
El frijol terciopelo o mucuna pruriens son conocidos por aumentar el rendimiento sexual y también mejorar el conteo de espermatozoides. Se trata de uno de los mejores remedios naturales para la disfunción eréctil. Puedes cocinar estos granos para el consumo. Siempre remoja los frijoles en agua tibia durante unas horas antes de cocinar. Puedes hacerlos en tortillas o salsas de soja. Se comen tambien en sopas, guisos y burritos.
4. Tongkat Ali
Esta es una de las hierbas medicinales más antiguas y populares para la disfunción eréctil. Contiene compuestos que promueven la libido, mejoran el conteo de espermatozoides y también estimulan el crecimiento muscular. Un estudio realizado en hombres de Malasia con impotencia que tomaron Tongkat Ali demostró que aumentaron los niveles de testosterona en un 90% en un mes. Los suplementos de Tongkat Ali se compran con proveedores de renombre ya que muchos productos falsificados tienen altos niveles de mercurio. Toma la dosis en base a la recomendación de un herbolario con experiencia.
5. Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris es una hierba que crece en las regiones secas. Puede ayudar en la formación de hormonas sexuales en el cuerpo para un rendimiento sexual increíble. Muchos atletas toman suplementos de Tribulus (fácilmente disponibles en farmacias y tiendas de vitaminas) para mejorar la resistencia y aumentar su rendimiento. Se puede tomar con seguridad 1-3g de Tribulus por día en dosis divididas con las comidas como parte del remedio casero para la disfunción eréctil. Ten cuidado con los productos que contienen esteroides y otros aditivos, ya que podrían dar lugar a efectos secundarios desagradables.
6. Ginseng
Puedes tomar ginseng rojo coreano para el tratamiento de la disfunción eréctil. Esta hierba asiática es diferente que el ginseng americano y el ginseng siberiano. Todas las 3 hierbas tratan diferentes temas de salud. Un estudio sobre el ginseng rojo coreano demostró que 900 mg de hierba administrada a 45 hombres con disfunción eréctil (3 veces al día durante 8 semanas) mostraron una mejora considerable en sus síntomas de disfunción eréctil.
7. Horny Goat Weed (Epimedium)
Epimedium es la alternativa natural al Viagra para los pacientes con disfunción eréctil. Se prescribe como un afrodisíaco por los practicantes de la medicina tradicional china. Se conoce por muchos nombres diferentes. Se toma basado en el peso corporal; por lo que idealmente, una persona de 150 libras debe tomar hasta 900 mg de epimedium.
8. L-Arginina
Este es un aminoácido que está presente naturalmente en el cuerpo. Un estudio llevado a cabo en participantes de prueba que tomaron L-arginina y Pycnogenol (un extracto de corteza de pino) demostró que restauraron su actividad sexual. Toma por lo menos 2000 mg al día después de las comidas.
9. Masaje
Uno de los remedios probados para la disfunción sexual es el masaje. Los masajes profundos como las piedras calientes y masaje de acupresión estimulan las terminaciones nerviosas específicas para relajar el cuerpo y también aumentar la libido.
10. Deja de Fumar
La nicotina puede causar estragos en la libido. Así que deja de fumar como parte del tratamiento de la disfunción eréctil.
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